BRITNEY ZONE.RU
» » » Интервью Бритни Спирс для журнала "OK! Magazine"
» » » Интервью Бритни Спирс для журнала "OK! Magazine"
Август 2017
1Вт2Ср3Чт4Пт5Сб6Вс7Пн8Вт9Ср10Чт11Пт12Сб13Вс14Пн15Вт16Ср17Чт18Пт19Сб20Вс21Пн22Вт23Ср24Чт25Пт26Сб27Вс28Пн29Вт30Ср31Чт

    Интервью Бритни Спирс для журнала "OK! Magazine"


    "OK! Magazine" : Бритни вернулась!

    Интервью Бритни Спирс для журнала "OK! Magazine"


    Обновленная резиденция в Вегасе и запись нового альбома - Бритни Спирс в своей лучшей форме с головы до кончиков пальцев.


    В 34 года, Бритни Спирс находится в наилучшей форме, чем кода-либо в жизни – она этого достигла благодаря объединению последовательных и разнообразных режимов упражнений. "Бритни не занимается физическими нагрузками по необходимости. Она сделала фитнес своим стилем жизни". Это помогает ей быть активной мамой для своих сыновей, 10-ти летнего Шона и 9-ти летнего Джейдена, но у Бритни есть и другие ключи к успеху. Её фитнес-неделя расписана полностью.

    Быстро и эффективно
    "Я люблю, чтобы мои тренировки были короткими по времени и одновременно эффективными", говорит она о своих 45-минутных нагрузках, которыми она начинает и заканчивает свою неделю. "Я начинаю с 20-ти минутного интенсивного кардио - обычно это бег - затем перехожу к легким гантелям, упражнениям для тонуса тела, таким как отжимания, упор присев и приседания, затем заканчиваю тренировку растяжкой".

    Плаваем
    Бритни добавляет к своим тренировкам плавание в бассейне два раза в неделю, проплывая по 40 кругов за 30 минут. "Плавание всегда повышает частоту моего пульса", - говорит Бритни. Кроме этого, плавание - отличная тренировка для всего тела.

    Интенсивность
    Каждую неделю, Бритни берет 3 занятия «Totally Drenched» в «Drenched Fitness» в Вестлейк, Калифорния. Это часовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая объединяется для большей эффективности с работой на беговой дорожке. "Занятия высокоинтенсивным интервальным тренингом дают возможность сжечь как можно больше калорий за короткий промежуток времени " - рассказывает тренер Шарлин Кардиелло. "Они изменят ваше тело быстро и эффективно в короткие сроки".

    Танцуйте!
    Бритни любит еженедельно устраивать 90-минутные репетиции, даже если в её шоу пауза. А когда она хочет успокоиться, расслабиться, она медитирует. "Но я засыпаю", - признается она.
    Эй, она же может немного отдохнуть!

    Интервью Бритни Спирс для журнала "OK! Magazine"Интервью Бритни Спирс для журнала "OK! Magazine"
    tigrenok vk.com/britneyspearsclub
    +6 Ошибка в тексте? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
    Лучший комментарий!
    Комментарии
    #1
    #2
    #3

    Войти / быстрая регистрация через соц.сети

    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Есть новость о Бритни? Поделись!
Фото дня
Реклама
Чат
Чтобы написать сообщение нужно зарегистрироваться
Войти / быстрая регистрация через соц.сети
Реклама
Форум
Последние фото
События
30.08.2004 через 7 дней (13 лет)
· Релиз сингла "Outrageous"
16.09.2013 через 24 дня (4 года)
· Релиз сингла "Work Bitch"
20.09.1999 через 28 дней (18 лет)
· Релиз сингла "(You Drive Me) Crazy"
22.09.2011 через 30 дней (6 лет)
· Начало тура "Femme Fatale" в Санкт-Петербурге
24.09.2001 через 32 дня (16 лет)
· Релиз сингла "I'm A Slave 4 U"