BRITNEY ZONE.RU
» » » "Women's Health": Полная статья о Бритни Спирс - Январь / Февраль 2015
» » » "Women's Health": Полная статья о Бритни Спирс - Январь / Февраль 2015
Август 2017
1Вт2Ср3Чт4Пт5Сб6Вс7Пн8Вт9Ср10Чт11Пт12Сб13Вс14Пн15Вт16Ср17Чт18Пт19Сб20Вс21Пн22Вт23Ср24Чт25Пт26Сб27Вс28Пн29Вт30Ср31Чт

    "Women's Health": Полная статья о Бритни Спирс - Январь / Февраль 2015


    "Women's Health": Полная статья о Бритни Спирс - Январь / Февраль 2015


    БРИТНИ! Умопомрачительный пресс - и все благодаря одному простому упражнению.
    Самая горячая форма в ее жизни без помощи тренера


    Настоящая Брит:
    "Я не помешана на том, чтобы быть самой великой и самой лучшей - я просто стараюсь наслаждаться своей жизнью, это важнее всего"


    Лучшее тело

    Сильнее, чем вчера (или чем когда-либо!)
    Это Бритни, сучка! В лучше форме в своей жизни без преувеличений. И - правдивая история - она скульптурировала свое тело без персонального тренера и диетолога.

    Будем откровенными: большинство из нас наблюдали за взлётом и падением, а затем снова за взлётом Бритни Спирс (Britney Spears), начиная с того времени как звезда Клуба Микки Мауса продемонстрировала свой открытый животик в подростковом возрасте в клипе ...Baby One More Time 16 лет тому назад (о, да, мы тоже чувствуем себя старыми). С тех пор уроженка Кентвуда, Луизиана, родила двоих детей (Престону 9 лет, Джейдену 8 лет; их отцом является бывший супруг Кевин Федерлайн (Kevin Federline)) и ее тело претерпевало кардинальные изменения от готового для показа на MTV до тела типичной мамочки и обратно.
    Но перед тем, как Бритни приехала на съемки фотосессии для Women's Health, ее давний менеджер Ларри Рудольф (Larry Rudolph) громко заявил, что, вероятно, она сейчас находится в самой лучшей форме в своей жизни и вот они: живые доказательства.
    Пресс живота у 33-летней певицы абсолютно плоский; ее руки скульптурированы; ее ноги подтянуты и мускулисты. И хотя изящная певица (ее рост 163 см) не фанат своей попки - "Я бы хотела, чтобы она была поменьше" - она сказала нам, что большинство женщин, вероятно, не беспокоятся о трендах в отношении ягодиц.
    Похоже, что Брит прислушалась к словам собственной песни: "Ты хочешь сексуальное тело / Выглядеть горячо в бикини / Ты лучше работай над собой, с*ка!" Даже во время 5-ти недельного перерыва от ее шоу Piece Of Me - ее резиденции в Planet Hollywood Resort And Casino в Лас-Вегасе, во время которой она выступает с несколькими шоу в неделю, длительностью как минимум до Сентября 2015 года - она с не меньшей интенсивностью соблюдает свой турборежим фитнесс-тренировок. (Кроме этого она представила новую коллекцию нижнего белья, одежды для дома и сна, выпустила 17 парфюмов - последний под названием Fantasy Stage Edition и в этом году отметила 10-летие бизнеса на рынке красоты).
    "После рождения Джейдена мне было очень легко вернуться в форму", сказала она. "Но пять лет спустя я начала замечать изменения в моем теле. Мои бедра стали несколько шире после рождения детей. Поэтому для меня было крайне важно продолжать делать упражнения. Последовательность - это ключ ко всему".
    В этом месте статьи мы обычно называем имя одного из знаменитых тренеров из Лос-Анджелеса, которого наняла Бритни для активного комплекса тренировок. Но не в этот раз: Кроме посещения групповых занятий по фитнессу и йоге, единственным тренером для себя является сама Бритни. Ежедневные упражнения "важны для меня как с физической, так и с духовной стороны", сказала она. "Для меня не составляет труда заниматься физическими нагрузками. Тренер помогает быть мотивированной, но у меня нет проблем с мотивацией". Поэтому она решила, почему бы не убрать посредника?
    Тренер - не единственный мужчина, которого Бритни убрала из своей жизни. Несколько недель спустя после этого интервью она разорвала отношения со своим бойфрендом Дэвидом Лукадо (David Lucado), с которым встречалась уже 18 месяцев, его запечатлели на видео целующимся с другой женщиной. Бритни мужественно приняла удар судьбы, сумела взять себя в руки и в этот день выступила со своим 90-минутным шоу, а не рыдала в подушку, отменив все намеченные концерты. "Лучшим из того, что твой бойфренд изменил тебе является то, что теперь снова можно отправляться на первое свидание", заявила она ликующим зрителям в Вегасе спустя некоторое время.
    Так она и сделала: после непродолжительного времени она начала новые романтические отношения со сценаристом и продюсером Чарли Эберсолом (Charlie Ebersol). О нем извнестно, что он любит теннис, пеший туризм, плавание, йогу, танцы и развлекаться в Диснейлэнде вместе с детьми! Бритни также обожает все это - но кроме этого - поддерживать себя в отличной физической форме.
    В чем же заключается ее секрет? Прочитайте двухнедельный журнал тренировок, которым певицы эксклюзивно поделилась с WH, представленный в авторском написании, плюс ко всему читайте бонус - выдержки из ее интервью, которое она дала нам во время фотосъемки.

    14 дней фитнеса с Бритни - журнал тренировок


    ДЕНЬ 1-Й

    КАРДИО И ГАНТЕЛИ 45 МИНУТ


    "Свою неделю я начинаю правильно - со своего домашнего тренажерного зала. Я люблю эффективные тренировки короткой длительности. Я начинаю с 20-минутного кардио - обычного бегаю - затем делаю упражнения с легкими гантелями, потом перехожу к силовым упражнениям таким как отжимания от пола, приседания и упражнения для пресса живота, затем заканчиваю растяжкой".

    ДЕНЬ 2-Й

    КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК Drenched в Drenched Fitnes
    s

    "Я люблю эти занятия. Очень высокоэнергичный и скомбинированный комплекс тренировок на тренажерах с поочередными упражнениями. Групповые занятия заставляют меня работать еще сильнее".

    ДЕНЬ 3-Й

    30-МИНУТНОЕ ПЛАВАНИЕ КРУГАМИ


    "Проплываю по 40 кругов! Плавание всегда заставляет мое сердце лучше работать".

    ДЕНЬ 4-Й

    ЧАСОВАЯ ТРЕНИРОВКА Totally Drenched


    "Отлично выпить перед этим смузи на завтрак! В некоторые дни мне просто необходима дополнительная энергия, чтобы преодолеть третий этап!"
    +
    Бритни также рассказала нам, что перед тренировками она пьет коктейль из молока, льда и протеина ViSalus: "Это единственный протеиновый коктейль, который на самом деле хороший по вкусу", сказала она.


    ДЕНЬ 5-Й

    90-МИНУТНАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ РЕПЕТИЦИЯ


    "Сейчас у меня перерыв между шоу в Вегасе. Мне нравится прогонять всю хореографию, чтобы она оставалась свежей в моей памяти. Чейз (Chase) и Никки (Nikky) [двое из моих танцоров] репетируют вместе со мной".

    "Танцы - это отличная кардио-тренировка - тяжелая и веселая одновременно".


    ДЕНЬ 6-Й

    ЧАСОВАЯ ТРЕНИРОВКА В Drenched; 30-МИНУТНОЕ ПЛАВАНИЕ


    "Настает время для увеличения нагрузки: сразу две тренировки за день. Я чувствую себя изумительно. Плавание отлично расслабляет меня после нереально супер энергичной тренировки в Drenched. В этот вечер я так легко засыпаю!"

    ДЕНЬ 7-Й

    УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ И КАРДИО


    "Раннее пробуждение, омлет из белков и пшеничный тост перед посещением моего домашнего тренажерного зала".

    ДЕНЬ 8-Й

    ЧАСОВАЯ СИЛОВАЯ ЙОГА


    "Не могу дождаться своего занятия йогой. Мои сухожилия напряжены, поэтому я уделяю время позе "down dog"".
    +
    И если вам нужны доказательства, что Брит находится в форме: "Мои дети занимаются гимнастикой и в один из дней я сказала себе: 'Хочу попробовать, могу ли я еще делать переворот назад'. И я по-прежнему могу его делать!"


    ДЕНЬ 9-Й

    ЧАСОВОЙ КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК Totally Drenched


    "Мне нравится то, что я чувствую себя сильнее и сильнее после посещения этих занятий".

    ДЕНЬ 10-Й

    30-МИНУТНОЕ ПЛАВАНИЕ КРУГАМИ; ЧАСОВАЯ ПЕШАЯ ПРОГУЛКА ПО МАЛИБУ


    "Сначала плаваю кругами в бассейне, а потом отправляюсь на прогулку по Малибу. Благодаря пейзажам вокруг время пролетает незаметно. Я всегда забываю о том какой великолепной нагрузкой являются пешие прогулки, пока не возвращусь домой и не почувствую как гудят мои ноги!"

    ДЕНЬ 11-Й

    ЧАСОВАЯ ТРЕНИРОВКА Totally Drenched


    "Бьюсь головой о стену этим утром - это уже 11-й день тренировок подряд и я устала! Но меня заряжают энергией эти занятия и я чувствую себя после них великолепно".

    ДЕНЬ 12-Й

    ПОСЕЩЕНИЕ ДИСНЕЙЛЭНДА С ПРЕСТОНОМ И ДЖЕЙДЕНОМ


    "Этим утром растягиваюсь в своей спальне после пробуждения. Готовлюсь весь день провести на свежем воздухе! Примечание для себя: удобная обувь - это главное в такие дни как сегодня".

    ДЕНЬ 13-Й

    ЧАСОВАЯ ТРЕНИРОВКА Totally Drenched; 30-МИНУТНОЕ ПЛАВАНИЕ КРУГАМИ


    "Повторяю тренировку прошлой Субботы".
    +
    Мы считаем, что Бритни в отличной физической форме, но она сама гораздо критичнее относится к себе: "После всего того, что я делаю, я должна быть гораздо тоньше. Я считаю, что нужно быть такой как Мадонна (Madonna), думаю, нужно тренироваться по шесть часов в день, чтобы достичь такой формы!"


    ДЕНЬ 14-Й

    45 МИНУТ УПРАЖНЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ И КАРДИО


    "Этим утром я позволила себе поспать. Напряженная неделя и горячее солнце полностью измотало меня. Но не забываю о занятиях в моем домашнем тренажерном зале".

    СЕКСУАЛЬНЫЙ СПИСОК Бритни поделилась тем, что ее заводит.

    1 - Песня Chris Isaak - Wicked Game: "Одна из самых сексуальных песен во все времена".
    2 - Макияж "Smoky Eyes": "Я выгляжу моложе без макияжа, но чувствую себя более уверенно, когда он есть на мне".

    3 - Кантри-музыка "Я люблю Аманду Ламберт (Amanda Lambert) и Lady Antebellum. Кантри - это очень романтично".

    4 - Шлепки-вьетнамки: "Я люблю вьетнамки и когда мои ступни овевает свежий воздух, особенно под палящим солнцем".

    5 - Корсет Buttercup из коллекции The Intimate Britney Spears: "Это женственно и винтажно" ($79 долларов на сайте intimatebritney.us)


    "Сейчас я в основном отдаю предпочтение сыроедению и суши", сказала суперзвезда. В качестве перекусов она любит употреблять полезные снэки Nut Thins и "любые фрукты" - предпочитает персики. Какую же поблажку она себе позволяет? "Я люблю сладкий чай!"
    "Я медитирую, но это заканчивается тем, что я засыпаю! У меня либо неистовство в голове, либо я сплю".

    Что сейчас в плейлисте у Бритни:
    Бейонсе (Beyonce) - и эти артисты старой школы:
    Madonna
    En Vogue
    Snap!
    Rod Stewart
    stasyoooook britneyspears.com.ua
    +4 Ошибка в тексте? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
    Комментарии
    #1
    #2
    #3

    Войти / быстрая регистрация через соц.сети

    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Есть новость о Бритни? Поделись!
Фото дня
Реклама
Чат
Чтобы написать сообщение нужно зарегистрироваться
Войти / быстрая регистрация через соц.сети
Реклама
Форум
Последние фото
События
21.08.2005 через 3 дня (12 лет)
· Релиз сингла "Someday (I Will Understand)"
30.08.2004 через 12 дней (13 лет)
· Релиз сингла "Outrageous"
16.09.2013 через 29 дней (4 года)
· Релиз сингла "Work Bitch"
20.09.1999 через 33 дня (18 лет)
· Релиз сингла "(You Drive Me) Crazy"
22.09.2011 через 35 дней (6 лет)
· Начало тура "Femme Fatale" в Санкт-Петербурге